トレイルランニング入門編！おすすめのウェアの選び方は？

健康のために走ることを習慣にしているという方はけっこういらっしゃいますが、

同じ走るでも自然の山道を駆け抜けるアウトドアスポーツがトレイルランニングです♪

道路を走るよりも自然の中で走ってみたい、

とトレイルランニングを始めようとしている入門者は、

まず必要なものを揃えるところからスタートです★

何を始めるにもかたちから、といいますが、

トレイルランニングのウェアを揃えれば、

頑張ろう！という気持ちになります♪

でも、トレイルランニングのウェアは普通のランニングウェアではダメなの？

トレイルランニングにオススメのウェアは？

やる気アップのためにも購入したい

トレイルランニングのウェアの選び方についてお話します★

トレイルランニングのウェアは普通のランニングウェアではダメなの？

出典：http://www.photo-ac.com/

トレイルランニングといっても走ることは同じなのだから

普通のランニングウェアに寒いときのために上着があればいいのでは？

と思う方もいらっしゃるでしょう。

しかし、トレイルランニングは山の中で行います。

山と平地では条件が違いますので、同じ感覚で考えてはいけません。

ハイキングなどで山に入ると涼しいと感じますが、

山の温度は平地と比べますと1度から2度低めです。

ですから平地を走るよりもトレイルランニングの場合は

走り始めたときに肌に当たる風を心地よく感じるはずです。

しかし、走っているうちに体はすぐに汗をかいて服はびしょ濡れになります。

平地で走っているときも山では汗が乾きにくく、不快なお状態が続きます。

さらに山は冷たい風が吹きますから、

最初から心地よかったはずの風も汗で服が濡れているためにより寒さが体に伝わり、

走っていられなくなってしまいます。

汗のために走っていられないどころか体調を崩してしまう危険もありますから、

トレイルランニングの服は汗を吸い取って撥汗してくれるものを選ぶことが大切です。

シャツの下に着て汗対策ができる性能が高いアンダーウェアを1枚用意すると、

さらに効果が高いです★

トレイルランニングにオススメのウェアは？

1.吸汗性も高く保温性もバッチリ！長い時間も安心のノースフェイスのシャツ

出典：http://item.rakuten.co.jp/sotoaso/nor-nt11663-16ss/

ノースフェイスはアウトドア専門ブランドですから性能は抜群です。

吸汗性も高いですし、

保温性もありますから汗で体が冷え切ってしまうということはありません。

機能面が優れていると言うだけでなく、

カラフルな色合いもトレイルランニング入門者には魅力です。

2.シンプルでトレイルランニングだけでなく街着にも使えるパタゴニアのシャツ

出典：http://item.rakuten.co.jp/auc-refalt/172-nine-tsht-23470/

トレイルランニングだけでなく普段着としても使いたいという方におすすめのシャツ

がパタゴニアのシャツです。

吸汗性が高くすぐに乾くからトレイルランニングに適していますし、

シンプルなデザインですから合わせるものを特に選びません。

3.シャツの下にもう1枚入れることで汗の不快感なしのドライレイヤー

出典：http://item.rakuten.co.jp/raliguras/300003090/

汗をかいてシャツがびっしょりの状態で走り続けることはかなり不快です。

快適に走るためには、1枚下にドライレイヤーを入れましょう。

ドライレイヤーがあれば汗をすぐに吸収して外に水分を逃がしてくれますから、

いつも肌はサラサラで心地よいです。

その他の必要装備リストと選び方のコツを見るならこちら

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暮らしに役立つ情報局

2017.01.31

トレイルランニング入門者向け★必要装備の選び方のコツは？アイテム別まとめ

http://makotonohito.com/year/trail-running-summary

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ウェアを揃えるとトレイルランニング頑張ろうかな、

という気持ちがより強くなります。

とりあえずは、普段着としても使えるシャツ探しから始めましょう♪

最近は機能性が高いと言うだけでなく、

いろいろなウェアが店頭に並ぶようになりました。

自分が気に入るおしゃれなウェアを身に着けて、

さっそうと山道を走るのは気持ち良いものですよ。

汗をかいても肌はサラサラのままでいられる吸汗性の高いシャツを着て走れば、

タイムも伸びること間違いなしです★