肺炎の食事はどうする?早く回復させるおすすめの食べ物は?

 

どんな病気でもそうですが、

肺炎のつらい症状から早く回復させるためには、

栄養を取る必要があります。

 

栄養を取って体力を養わなければ回復するまでに時間がかかるばかりですから、

肺炎の症状を悪化させないためにも食事はしっかり摂らなければいけません。

 

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出典:http://www.photo-ac.com/

 

体力をつけて肺炎に対する抵抗力をつけるためには食事は大切なものですが、

肺炎で咳がひどい、または高熱が出ているときに普通の食事は無理です。

 

肺炎の食事で注意しなければいけないこととは?

肺炎のときにおすすめの食べ物は?おすすめメニューは?

 

早く元気になるために必要な肺炎の時の食事について考えました。

 

 

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肺炎の食事で注意しなければならないこととは?

 

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熱が高いときに普通の食事をとろうとしても体が受け付けませんし、

咳がひどいときも喉に詰まってしまって食べることができません。

 

無理に食べようとしても胃腸に負担がかかってしまうだけですから、

熱が高かったり咳がひどい間は胃腸に優しい流動食をとるようにしてください。

おもゆやおじや、果汁、牛乳などから始めましょう。

 

食欲がまったくなく、

おもゆやおじやさえも受け付けないという場合は

飲み物を取ることで水分補給してください。

 

体が受け付けやすいスポーツドリンク

混ぜものがない果汁100%のジュース

またはがおすすめです。

 

カフェインが入ったお茶などの飲み物は

咳を呼ぶ可能性がありますので控えましょう。

 

食欲が少し出てきたときは、食べたいものを食べたいですよね。

しかし、揚げ物など油の多い食べ物をいきなり食べてしまうと、

胃腸を驚かせてしまうだけです。

体力をつけるためにはカロリーの高い食べ物も必要ですが、

油の多いものは控えてください。

 

 

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肺炎のときにおすすめの食べ物は?おすすめメニューは?

 

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肺炎のときは元気をつけるために

高カロリー、高タンパクの食べ物がおすすめなのですが、

中でも肺炎の回復力を高める効果があると言われている食べ物が、

じゃがいも、卵、乳製品、にんじん、かぼちゃなどです。

 

肺炎を引き起こす原因となっている菌の増殖を防ぐだけでなく、

体の免疫力を活性化させてくれる食べ物ですから、

積極的に食べるようにしてください。

 

じゃがいもの中には

免疫力を高める成分であるレクチンがたくさん含まれていますから、

じゃがいもを中心に献立を立てたらいかがでしょうか。

 

肺炎のときの食事メニューとしておすすめしたいものがスープです。

スープならば胃腸にも優しいのでお腹が痛くなる心配もありませんし、

じゃがいもやにんじん、かぼちゃなど肺炎に良いと言われている食材を

たくさん食べることができます。

 

あたたかいスープを飲めば

体もポカポカしてきて気分も良くなりますから、

ぜひお試しください。

 

じゃがいもやかぼちゃのスープは、

薄切りにしてバターで炒め、

粗熱がとれたらミキサーにかけます。

そのあとは牛乳や豆乳を入れ、

コンソメで味を整えれば出来上がりです。

 

牛乳や豆乳のスープにすればタンパク質を十分に取ることができますから、

ミルク味のスープは特におすすめですよ。

 

家族が肺炎になってしまった時、

どんなものを食べさせたらよいか悩んでしまいます。

食欲が無いときに無理に食べさせても食は進みませんし、

熱や咳があるときにお腹の調子まで悪くさせるわけにはいきません。

あせらずに徐々に口にできるものから食べてもらうようにしてください。

 

熱があるときは水分補給が大切ですから、

まずはスポーツドリンクや100%ジュースなどから始めましょう。

そして徐々におもゆから徐々に入れるものを増やしていくことが大切です。

 

あたたかいスープが飲めるまでになったら、

後はたくさん食べて元気になってもらうだけです。

 

肺炎についてもっと詳しく知るならこちら

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手作りの美味しいスープをたくさん飲めるまでになったら、

肺炎も治って早く元気になりますよ

 

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