音楽を聴きながら仕事をすると効率が良くなる？

音楽を聴きながら仕事をしているという方はけっこういらっしゃいます。

勤務時間中にBGMがかかっている会社もあります。

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音楽を聴きながら仕事をすることは

仕事の効率を上げることにつながるのでしょうか。

音楽に気を取られて集中力がなくなったりしないのでしょうか？

音楽をかけて仕事をするメリットやデメリットについて考えました。

音楽をかけて仕事をするメリット1　集中力が高くなる

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特に単純作業をしているときは

頭をあまり使わないだけに他のことに気を取られがちです。

まわりの雑音などに気を取られてしまって、

うっかりミスをすることも増えます。

しかし、音楽を聴きながら仕事をしていると、

周りの雑音が気になりません。

音楽を聴いている自分だけに意識を集中させることができますから、

集中力が高まってミスを減らすことができます。

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暮らしに役立つ情報局

2016.06.12

集中力を高める方法とは？

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音楽をかけて仕事をするメリット2　気分転換することができる

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うまく仕事が進んでいるときは良いのですが、

仕事を長い時間続けていると、

どうしてもいきづまってしまうときがあります。

いきづまればイライラしてしまってストレスがたまり、

さらに仕事がはかどりません。

そんなときにも音楽は効果的です。

音楽を聞くことで精神的にリラックスできますし気分転換がはかれますから、

どう処理したらよいかわからずに

いきづまったとしても気分転換することで

うまく切り抜ける方法が見つかることもあります。

仕事中には気分転換の時間も大切なのです★

音楽をかけて仕事するデメリット　新しいことが頭に入らない

新しい仕事を覚えようとしているときに

自分の好きな曲をかけて仕事をしていると、

曲に気を取られてしまって仕事の内容が頭に入ってきません。

単純な作業をしているのであれば効率が高くなる音楽ですが、

記憶力を高める効果はありません。

何かを覚えなければならないときは音楽を聴かないようにする、

またはほんの小さな音でBGM程度に聞き流すようにしてください。

音楽を聴きながら仕事をすることは、

メリットもあればデメリットもあります。

いらいらする気分を落ち着かせたり

単純作業を長時間かけてこなさなければならないときには

とても役に立つ音楽ですが、

何かを覚えたいときには聴かないほうが良いです。

仕事の効率を上げたいときは、

音楽を聴いたり聴かなかったり、

と仕事の種類によって使い分けてください。

同じ曲ばかりでは飽きてしまいますから、

気分転換するためにも、

時々は音楽を変えるといいですよ♪