トレイルランニング入門編！まず用意しておきたい装備リスト

トレイルランニングを始めようと思っている入門者は、

必要なものを揃えるところから始めなければいけません。

しかし、何を持っていったらよいか考えていくと、

いろいろ出てきてどうしたらよいかわからなくなってしまいます。

装備は1つずつ用意していけばよいのですが、

入門者に最初から持っておきたい装備をご紹介しますので、

順番に買い揃えていきましょう★

トレイルランニングで用意しておきたい装備1　走りやすくするために欠かせないソックス

出典：http://item.rakuten.co.jp/sakitcho/00437/

履けるものならば靴下はどれでもよいのでは？

と思ってしまう方もいらっしゃるでしょうが、

トレイルランニングではけっこうな距離を走ることになりますから、

長時間走り続けても痛くないソックスがほしいです。

シューズを履いたときにしっくりくるソックスがあれば、

快適に走れますよ♪

トレイルランニング用のソックスとしては、

靴ずれを起こしたりまめができたりしないように

必要なところが厚くなってクッションのようになっているもの、

そして汗をかいてもむれにくく、

抗菌消臭効果が高いものがおすすめです★

トレイルランニングで用意しておきたい装備2 　天候が変わったときでもすぐに対応できるレインウェア

出典：http://item.rakuten.co.jp/canpanera/n07003-1/

山の天気は変わりやすいものです。

晴れていたはずなのに、

いきなり黒い雲が出てきてざーざーぶりの雨になることも。

雨でびしょ濡れになった状態で走り続けるのはつらいですし、

健康にもよくありません。

雨になったら引き返せば良いと思っても、

場所によっては簡単には引き返すことができず、

雨の中で走り続けなければならないこともあります。

そんなときのためには、

レインウェアまたはウインドブレーカーの用意が必要です。

防水加工のあるウインドブレーカーならば、

雨を避けることも出来ますし休憩したときに

汗で冷えてしまう体を温めるためにも効果的なので持っているといいですよ♪

トレイルランニングで用意しておきたい装備3 　思ったより帰りが遅くなったときなどでも慌てなくてすむヘッドライト

出典：http://item.rakuten.co.jp/sotoaso/etc-next001-15fw/

トレイルランニングに出るときは

あらかじめ下調べをしている方もいらっしゃるでしょうが、

本番では思ったように行程が進まず、

本当であれば下山していなければならない時刻なのにまだ山の中、

ということもあります。

思わぬ怪我などの理由で日が落ちてきてしまった、

というときに暗い山の中にいてはあせってしまいますが、

そんなときのためにはヘッドライトや懐中電灯が必要です。

ヘッドライトであれば頭につける装備ですので手が塞がることがありません。

片手が塞がっていると、

何かに躓いて大怪我をする危険もありますから、

できればヘッドライト、

そして予備の電池はバッグの中に入れて持っていきましょう。

その他に持っておいたほうが良いものは、

迷ってしまったときのための地図やコンパス、

そして携帯電話などです。

山の中では携帯電話が通じないことも多いですから携帯電話さえあれば大丈夫、

というわけではありませんが、

携帯電話があったことで遭難を免れたという方も多いです。

防水機能の付いた携帯電話ならば良いですが、

汗や雨にぬれても大丈夫なように

防水パックに入れてバッグの中に入れておきましょう。

また、地図やコンパスは

自分がどこにいるかわからなくなったときに必ず役立ちます。

わかりやすい地図を購入して事前にコースをチェックしておきましょう。

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2017.01.31

トレイルランニング入門者向け★必要装備の選び方のコツは？アイテム別まとめ

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トレイルランニングを始める前からたくさんの装備を買い揃える必要はありません。

けれど、山に出て走る競技ですから、

ある程度の装備は持っておいたほうが良いです。

どれもかさばるもの、

邪魔なものというわけではありませんから、

シューズやバッグ、ウェアを買うときに

一緒に用意しておきましょう♪