「知らなかった」では済まない！？死亡例もあるエナジードリンクの危険性とは

 

現代人は毎日忙しくてお疲れの状態が続いています。

そんな現代人を元気にしてくれるのがエナジードリンクの存在です★

 

 

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エナジードリンクを飲んで一日を乗り切る人も多いのですが、

実はエナジードリンクは子供が死亡することもあるという

危険な飲み物なのです。

 

エナジードリンクはどうして危険なの？

エナジードリンクの正しい飲み方とは？

 

体を元気にしてくれる効果はあっても、

気をつけないと危険を伴うエナジードリンクについて調べました★

エナジードリンクはどうして危険なの？

 

 

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エナジードリンクを飲んで倒れた人たちを調べてみますと、

原因はカフェインの過剰摂取であることがわかりました。

 

カフェインを摂取すると

心拍数や血圧が上昇しますので体は興奮状態に陥ります。

心臓も不整脈になるため、死亡した子供の例もあります。

 

また興奮状態になったために夜も浅い眠りになってしまいますから、

成長ホルモンがうまく働かずに発育に影響が出たり、

カフェイン依存症になった子どもたちが

大人になってから薬物依存になる可能性が高くなったとも言われています。

 

カフェインが多いエナジードリンクは子供には特に危険なのです。

 

エナジードリンクの正しい飲み方とは？

 

 

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エナジードリンクはもちろん良い点もたくさんあります。

子供は飲まないほうがいいのですが、

大人は飲み方さえ誤らなければ

効果を得ることができますので飲み方に気をつけましょう。

 

まず気をつけなければいけないのは量です。

 

普段、コーヒーやお茶などを飲んでいる方は

飲み物にもカフェインが入っています。

ですから、エナジードリンクは飲んでも

一日1本程度にとどめてください。

 

そして、

エナジードリンクを飲んでいるときは、

コーヒーも控えめにしましょう。

 

エナジードリンクの効果を得るためには、

食前より食後のほうが栄養を吸収しやすくなっているためにおすすめですし、

重要な仕事があるからどうしてもその時に一番元気な状態でいたいというなら、

仕事の30分前に飲みましょう♪

 

また、

その日の元気を維持するためにエナジードリンクを飲むよりも、

寝る前に飲めば疲れが取れて次の日は元気でいられます。

 

毎日遅くまで勉強を頑張っている受験生や

残業続きでも頑張らなければいけないサラリーマンに

よく飲まれているエナジードリンク。

 

最近ではコンビニに行けば簡単に手に入ることから、

多くの人が飲むようになりました。

けれど、何のために飲みたいかを考えて、

一番良い時に1本だけ飲むようにしてください。

 

そして、子供にはくれぐれも飲ませませんように。