カイロはダイエットにも効果的！意外な使い方とは？

 

寒い季節がやってくると、

上着だけでは寒さをしのげないと

朝晩を中心にカイロを使うという方は多いです。

ドラッグストアでもまとめ売りしていますし、

カイロは外の寒さを凌ぐためには欠かせません。

 

 

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カイロの良さはそれだけではありません。

実はカイロはダイエットにも効果を発揮するのです。

 

カイロを使うとどうしてダイエットに効果が現れるの？

カイロを体のどの部分に当てれば一番効果が出る？

 

寒さから身を守るためだけでなく

ダイエット効果も高いカイロの使い方について考えました★

 

カイロを使うとどうしてダイエットに効果が現れるの？

 

 

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寒くなると体温はどうしても低くなりますが、

体温が下がれば代謝も進みません。

しかし体温を1度上げるだけで基礎代謝は12%もアップします。

 

年齢を重ねると同じものを食べているだけなのに太ることがありますが、

それは基礎代謝量が落ちているからなのです。

ですから基礎代謝量が上がるだけでダイエット効果は得られます♪

 

もう一つ、体が温まれば水分の代謝も良くなりますから、

水分がたまることなく体がむくむこともありません。

体のむくみに悩んでいる方は、カイロを使うといいですよ★

 

カイロを体のどの部分に当てれば一番効果が出る？

 

 

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代謝を良くするためには内臓の動きを良くする必要があります。

ですから、カイロを当てるならばお腹にしましょう。

おへそから指4本分ぐらい下のところに「丹田」というツボがあります。「

 

丹田」を中心に暖めると、

内臓の動きが良くなって体温が上がって代謝が良くなるだけでなく、

気力も充実しますから、おすすめです。

 

もう一つ、カイロを当ててほしいのが、

おしりの割れ目の上にあって触ると硬く飛び出た部分にある仙骨です。

 

仙骨の下には、

内臓を温める働きがある骨盤内臓神経が通っていますので、

カイロを当てれば内臓の動きも良くなり、

血液も温まって代謝が上がります。

 

カイロにはいろいろなタイプがありますが、

ダイエットのために使いたいならば貼るタイプのものが効果的です。

貼るタイプのカイロならば、

自分でいいと思った場所に貼ればずれる心配もなく安心です。

 

使い捨てのカイロはどこでも簡単に手に入りますし、

自宅にいる時だけでなく、

服の下に貼り付けておくだけで良いので

職場でも気にせず使うことができますから、

上手に使ってダイエットに役立てましょう。

 

ただし、低温やけどの心配がありますから、

寝るときに使ったり

肌に直接触れる形でつけることはないようにしてくださいね★