海でめいっぱい遊べるおすすめの日焼け止めの選び方は？

 

日差しが強く感じられるようになる時になるのが日焼けです。

美白を守りたいから絶対に日焼けをしたくないという女子も多いです。

 

長い休みを取ることが出来るとレジャーの計画を立てた時に、

候補によく上がるのが海です★

海で泳いだりビーチで遊んだりして思いっきり楽しみたいですよね。

でも、一日中海にいると日焼けが心配です。

 

出典：http://www.photo-ac.com/

 

海に持っていくのにおすすめの日焼け止めの選び方は？

海で日焼け止めを使うときはどのぐらい塗り直せばいい？

強い日差しに負けない肌を作るために必要なこととは？

 

海で楽しく過ごすための必需品、日焼け止めについてお話します★

 

海に持っていくのにおすすめの日焼け止めの選び方は？

 

日焼け止めにはSPFやPAの数値が書かれていますが、

海に持って行く場合に特にチェックしていただきたいのがSPFの数値です。

 

SPFの値は1で20分間紫外線から守るということを意味します。

ですから、SPFの値が高いものほど、

日焼け止めの効果が高くおすすめです♪

 

普段生活をしている時にはそれほどSPFの値が高いものでなくてもよいのですが、

海に行くときは一日中日差しの下で遊ぶこともありますから

SPFの値が50か50＋のものを選んでください★

 

もう一つ、海に日焼け止めを持って行く場合によく見てほしいのが

ウォータープルーフかどうかです。

いくらSPFの値が高かったとしてもウォータープルーフでなければ

海に入ればすぐに日焼け止めの効果がなくなってしまいます。

 

汗をかいたり水に濡れたりしても成分が落ちることがない

ウォータープルーフの日焼け止めがあれば、

ビーチで遊んで汗をかいても、

海に入って泳いでも日焼け止めの効果がなくならないので安心です♪

 

海で日焼け止めを使うときはどのぐらい塗り直せばいい？

 

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日焼け止めは一度塗れば一日中効果が続くものではありません。

普段の生活をしている時でも塗り直しが必要なのですから、

海に行くのならばどのぐらいに一回塗り直せばよいか気になりますよね。

 

海に行くとタオルを使って体を拭いたりすることも多いですから、

その摩擦で日焼け止めが取れてしまうことも多いので

2時間おきには日焼け止めを塗るようにしてください。

 

何度も塗り直すことを考えますともったいないからと

一回に使う量を節約したくなってしまいますが、

それでは日焼け止めの効果はなくなってしまいますから、

塗り残しがないようにたっぷり日焼け止めを使うようにしてください。

 

日焼け止めの効果が肌に現れるまでには少し時間がかかりますから、

海についてから日焼け止めをつけてもちょっと遅いです。

なるべく海に入る30分前を目安に日焼け止めを塗っておきましょう★

 

強い日差しに負けない肌を作るために必要なこととは？

 

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日焼け止めを使って大事な肌を守ることはもちろんですが、

普段から日焼けに負けない強い肌作りをすることも必要です。

食べるものからでも日焼けに負けない肌作りをすることができます。

 

ビタミンCは紫外線から肌を守ってくれる大事な栄養素ですから、

ビタミンCたっぷりのトマトやいちご、キュウイなどの果物や野菜を

積極的に取りましょう。

飲み物ならばアセロラジュースがおすすめです★

 

海でめいっぱい遊びたいのに日焼けが気になるからと

バスタオルを巻きつけてパラソルの下にいるだけではつまらないですよね。

日焼け止めをしっかり塗っておけば強い日差しも怖くありませんから、

ウォータープルーフでSPF値の高い日焼け止めをつけて楽しんでください♪

 

しかし効果が高い日焼け止めをつけているからといって

油断はせずに塗り直しは忘れずに。

自分は肌が強いから大丈夫と言っていると大変なことになります。

 

海外のビーチの日差しは日本よりもさらに強いですから、

特に気をつけてくださいね♥