お弁当箱・男子高校生編☆どのくらいの量が入るものが必要？おすすめは？おかずは何を入れる？

 

高校生になると義務教育ではなくなるので、

給食がありませんよね。

 

なので、母親はお弁当を詰めることになりますが、

男子高校生はどんなお弁当箱が適しているのか悩む人も多いです。

 

お弁当箱の見た目よりもお弁当の量の方が重要だと思いますが、

どのくらい大きいものがよいのかよくわかりませんよね。

 

そこで、

今回はお弁当箱で男子高校生におすすめのものをご紹介していきます★

 

★お弁当箱・男子高校生編：どんな量とデザインが人気なの？

 

男子高校生は育ち盛りと言えるので、

たくさん量が入るお弁当箱が必要になってきますよね。

お弁当箱も大きさが限られているので、

どのくらいの容量のお弁当箱なら

お腹いっぱいにしてあげることができるのかよくわかりませんよね。

 

なので、

ここからおすすめのお弁当箱をご紹介しますので、

購入するときの参考にしてみてください★

 

〇象印：ステンレスランチジャー

 

出典：http://www.amazon.co.jp/

 

象印はランチジャーの大本命ブランドです。

作りたてのお弁当の美味しさと温かさを

食べる瞬間までそのまま保存することが可能なのです。

 

なので、家から味噌汁やカレーなどの汁ものを入れることができるので

お弁当箱として人気が高いのです。

汁物も一緒にお弁当箱に入れることができれば、

お腹が空きやすい男子高校生の胃袋も満たしてあげることができますよね。

 

この象印のステンレスランチジャーのSL-GG18であれば

お茶碗3杯分の大盛りサイズを入れることができますので、

子供の食欲に応じて大きさを選んでみてくださいね。

 

〇サーモス：ホットランチシリーズ・保温お弁当箱

 

出典：http://www.amazon.co.jp/

 

サーモスのお弁当箱はランチジャーやスープジャーほどの保温性はないのですが、

温かくて美味しいお弁当をお昼に食べることができます。

ご飯の容器が真空断熱の魔法瓶構造になっているので、

専用の保温バッグでおかずも冷たくなりにくいのが特徴です。

 

また、DBQ-502のお弁当箱はご飯を約1合入れることができるため、

食欲旺盛な男子高校生にぴったりのお弁当箱だと言えます。

シンプルなデザインが魅力的で、

これなら男子もお昼にお弁当箱を広げても特に恥ずかしくありませんよね。

 

〇＆OUT　DOOR：4点ロックランチボックスL1段1200ｍｌ

 

出典：http://item.rakuten.co.jp/chefsfood/49953940434593/

 

＆OUT　DOORの4点ランチボックスは

4箇所をとめているのでおかずのつゆが漏れる心配がありません。

さらに、1200ｍｌという量が入るので

お腹をよく空かせる男子高校生にはぴったりのお弁当箱ですよ。

 

価格もお手頃ですし、

仕切りが2つ入っているのでお弁当が詰めやすいと言えます。

1段なら男子高校生も食べやすい上に、

母親からすると洗いやすいと言えるのでとても便利なお弁当箱と言えます。

 

★お弁当箱・男子高校生編：どんなおかずを詰めているの？

 

男子高校生のお弁当箱は色々なおかずを入れることができて、

量が必要となりますが、

他のお母さんたちはどのようなものを詰めているのか気になりますよね。

 

男の子に他の子供のお弁当箱の中身を聞くわけにもいきませんし、

お弁当箱を開けて喜んで食べてもらいたいと親なら思います。

 

そこで、

今の男子高校生のお弁当箱の中身はどのようなおかずが入っているのかご紹介しますので、

ぜひこれからのお弁当作りの参考にしてみてください★

 

〇四色弁当

 

出典：http://peacefuldays0508.blog.fc2.com/

 

男子高校生ならお肉や玉子は必ず入れたい食材ですが、

やっぱり野菜不足も心配なので4色弁当にするのがおすすめです。

これなら、たくさんご飯を食べることができるのでお腹いっぱいになりますよね。

 

〇お肉と卵メインのお弁当

 

出典：http://peacefuldays0508.blog.fc2.com/

 

男子高校生はとにかくお肉が好きですよね。

そこで、鶏もも肉のネギ塩焼きを入れつつ、

カップベーコンエッグも入れると

喜んでお弁当を食べてくれるに違いありません。

 

また、

筑前煮やブロッコリーのおかかえも入っているので

栄養バランスもいいですよね。

やっぱり、

お肉や卵がメインでも

お野菜も少しは入れてあげないといけませんよね。

 

カップベーコンはフライパンで簡単に作ることができますし、

蒸らすと中までちゃんと火が通るのでお弁当におすすめです。

 

卵焼きやゆで卵に飽きてしまいそうでしたら、

ぜひカップベーコンエッグを作ってみましょう。

 

〇牛カルビと野菜炒めのお弁当

 

出典：http://ameblo.jp/naturalporklink/entry-12078494727.html

 

牛カルビは男子高校生が好きな食材の一つと言えます。

タレ漬けの牛カルビでしたら、

白いご飯が進みますので、

お昼のお弁当は満足のいく一品と言えます。

 

あとは、野菜や玉子焼きを入れると

栄養バランスの良いお弁当になります。

このお弁当箱は1200ｍｌも入る大きめのサイズなので、

ご飯と牛カルビだけでも十分お腹がいっぱいになりそうですよね。

 

あとは空いている隙間に漬物などを入れて

全体のバランスを整えてみましょう。

 

〇がっつりお肉弁当

 

出典：https://krachie.ameba.jp/

 

育ち盛りの男子高校生であれば

やっぱりお肉がっつり弁当が大好きだと言えます。

とにかく、炭水化物が多くなってしまうと親は気にしてしまいますが、

男子高校生からするとそれがとても嬉しいおかずだったりするのです。

 

なので、ハンバーグに手羽唐揚げと

がっつりお肉が入っていた方が食べ応えもあって喜ばれます。

あとは、野菜炒めなどを入れて不足している栄養バランスを整えてあげましょう。

 

〇栄養バランスを考えたお弁当

 

出典：https://krachie.ameba.jp/

 

写真のお弁当はご飯が約2合分入っています。

そして、おかずは800ｍｌですが、

お肉だけではなく、野菜炒め、ほうれんそうのナムルなど野菜も

半分以上入っているのでとても栄養バランスがよいお弁当と言えますね。

 

男子高校生の好きなお肉を入れつつ、

野菜もたっぷりで、彩りもよいので、

お昼にお弁当を楽しんでもらえるおかずになっています。

 

お弁当は緑、黄色、赤のバランスがとても大切なので、

いつも詰めるときはこの色を意識しておかずを用意してみましょう。

 

★まとめ

 

いかがでしたか？

男子高校生のお弁当箱の中身はこのようになっています。

おかずをたくさん作っていれる母親は大変ですが、

子供の成長のためにも今、頑張るときと言えそうですね♪

 

なので、子供のために色々なおかずを詰めて

早く一人前の大人になってもらいましょう★