日焼けしちゃったらどうする？正しい日焼け後のケアとは？【男性編】

彼女と海やプールにでかけた時、

子どもたちとおもいっきり一日中外で遊んだ時、

夏のお出かけは楽しいですが、

ヒリヒリすると思ったら日焼けしていた！

という男性は多いのではないでしょうか？

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女性は日焼けを防ぐために何らかの対策をとっていますが、

男性は日焼け止めを塗らずに

出掛けてしまって日焼けしてしまうことが多いです。

男性が日焼けをしてしまったときにすぐすべきこととは？

男性におすすめの日焼け後のケアとは？

うっかり日焼けしてしまったという男性のために

正しい日焼け後のケアについてお話します★

男性が日焼けをしてしまったときにすぐすべきこととは？

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日焼けは肌が火傷をして炎症を起こしている状態ですから、

そのまま放っておくわけにはいきません。

肌が赤くなってヒリヒリしていたら、

まずは赤くなっている部分を冷やしましょう。

水につけたタオルを当てるだけでもいいですし、

氷や保冷剤があれば、

それをビニールに入れて当てればもっとよいです。

冷水シャワーもおすすめですよ。

日焼けをした後の皮膚は非常に乾燥しています。

乾燥した肌は肌荒れを起こしやすいですから、

次に必要なことは保湿です。

保湿には化粧水がいちばんなのですが、

特に男性用でなくても構いません。

ただし女性用のものは香料などが入っているものも多いですので、

無香料のものを選ぶようにしてください。

夏のレジャーでお出かけをするという時は、

日焼けした時のことを考えて準備しておくことも必要です。

化粧水などはあらかじめ用意しておきましょう。

男性にオススメの日焼け後のケアとは？

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日焼けで炎症を起こしてほてってしまった肌は、

冷却と保湿を繰り返すことでだんだんと治っていきます。

しかし、日焼け後の肌をケアする

化粧水やジェルはドラックストアなどで売られていますが、

おすすめはアロエが入ったものです。

アロエには炎症を抑える効果がありますし、

保湿力が非常に高いです。

ですから、日焼け後の炎症を起こして乾燥してしまった肌に

効果が非常に高いのです。

日焼け後のケアとしては化粧水やジェルなどを肌の上から塗ることだけでなく、

体の内部もケアしてあげることも大切です。

皮膚が炎症を起こしているときは、

肌が炎症を和らげるために自ら水分を外に出そうとするため、

体の水分が不足してしまいます。

暑い時はもともと喉が渇きますから水分を欲しますが、

喉が渇いた時だけでなく肌の炎症から体を守るためにも、

成分が細かくて体の奥まで水分を運びやすいポカリスエットなどで、

まめに水分補給するようにしてください。

食べ物でも日焼け後の肌のケアに効果があるものがあります。

日焼けをしている肌は紫外線の影響を受けて傷んでいる状態にありますので、

肌を修復する効果があるビタミンCを積極的にとってください。

緑黄色野菜をたくさん使ったサラダや

フルーツは暑い日に食べると美味しいですし、

ビタミンCも抱負ですからおすすめですよ。

あまり野菜が得意でない方は、

野菜ジュースでもビタミンCを摂取することができます。

男性はある程度日焼けをしたほうが男らしいから、

と日焼け止めを塗らずに外に出る方も多いです。

しかし、日焼けをして肌が炎症を起こしてしまったら大変ですから、

出かける前には日焼け止めをしっかり塗ってください。

そして日焼けをしてしまったら、

すぐに化粧水などを使ってケアをしましょう。

たいていの日焼けであればすぐにケアをすれば治すことが出来るのですが、

ひどい日焼けをしてしまい、

痛くて化粧水もぬれないということもあります。

そんなときは無理をしないで皮膚科で適切な治療をしてもらいましょう。

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夏は夏休みなどもあって、

昼間に出かけることも多くなります。

日焼けの後のケアをしっかりして楽しい夏を過ごしてください。