「夏の暮らし」の記事一覧（20 / 51ページ）

夏野菜と言えばトマト！ トマトは、実は天然の日焼け止めとも言われていることをご存知ですか？ トマトに含まれているリコピンが夏の紫外線に効果的なのです。   夏はトマトが安くてとても甘いので、おいしい季節です。 ・・・

「夏の紫外線の予防やケアは食べる日焼け止めのトマトで！」の続きを読む

夏は紫外線が強く、日焼けをすることも多いですよね。 でも、スイカを食べることで日焼けの予防やアフターケアをすることが出来ます。   夏の果物の王様とも言われるスイカは食べる日焼け止めとも言われて、 この季節にぴ・・・

「夏の紫外線の予防やケアは食べる日焼け止めのスイカで！」の続きを読む

夏は寝苦しく夏バテして、上手に快眠を目指すことが出来ない・・・ と悩んでいる人は多いですよね。   でも、ちょっとしたポイントを守ることで夏でも快眠につなげることが出来ますよ！ そこで、今回は夏の快眠におすすめ・・・

「熱帯夜に熟睡する方法とは？夏の快眠におすすめの小技集！これを実践すれば夏バテなし♪」の続きを読む

昼寝をすると夜の睡眠に影響がするのではないか？ と心配になる人がいますよね。   でも、正しい昼寝の仕方をすることで、実は夜の快眠につなげることができますよ！ そこで、夏の快眠を手に入れるために、 どのような昼・・・

「夏の快眠に昼寝は必須？正しいやり方で夏バテ解消！」の続きを読む

夏に限らず、朝起きるのが苦手・・・ と感じている人は多いですよね。   しっかりと寝て快眠なはずなのに、朝起きるのは辛い。 そんな人におすすめなのがスマホ！ スマホで朝起きることで、実はすっきりと目覚めることが・・・

「スマホを上手に活用して夏の快眠・起床をコントロールする方法！」の続きを読む

夏は寝苦しくて夏バテになりやすいですよね。 でも、エアコンを使ったら寝冷えしてしまうのではないか？ と心配になる人も多いものです。   でも、真夏になるときはエアコンを使うのがおすすめです。 どうして、夏の快眠・・・

「夏の夜を快眠に導く設定とは？エアコンの使える小技集！ポイントはタイマー機能や除湿？」の続きを読む

夏は暑いので、ビールなどのアルコールが進みますよね！ でも、アルコールは快眠を妨げる原因なのでおすすめはできません。   よく寝る前にコップ一杯の水と言われますが、 実はノンアルコールが夏の快眠につなげることが・・・

「夏の快眠にノンアルコールビールがおすすめだった！？」の続きを読む

梅雨から夏は蒸し暑いので、寝るときはとにかく涼しくして寝たいと思っていませんか？ 半袖短パンで寝る人も多いですよね。   でも、これでは夏の快眠にはなりません。 なので、夏バテをしたり寝不足だったりするのです。・・・

「夏の熱帯夜に熟睡できるパジャマは短パン？長ズボン？どっちが正解なのか」の続きを読む

夏のリースは100均にある可愛い材料で簡単に手作りをすることができます。 リースの基本の作り方はどれも同じなので、応用がとてもききます。   なので、夏にリースを作ったらその季節に応じてパーツを変えるだけで、 ・・・

「100均の材料をフル活用して夏リースを作ろう！簡単で可愛い手作りデザイン集」の続きを読む

季節に合わせてお部屋を模様替えするなら、 インテリアにぴったりの夏リースを手作りして楽しんでみませんか？ 材料が揃えば誰でも簡単に手作りすることが出来ます。   100均にもおしゃれなパーツがたくさん販売してい・・・

「100均の材料でOK★簡単キュートな夏リースでお部屋を爽やかに！初心者でも失敗しない作り方part5」の続きを読む