インフルエンザの予防接種をしたら運動はしてはいけない？

 

インフルエンザの予防接種を毎年する人は多いですよね。

でも、インフルエンザの予防接種をしたら

そのあとは運動を控えなければいけないことを把握していますか？

 

実は、激しい運動をすることはいけません。

特に小学生がインフルエンザの予防接種をするとなると部活は？

と疑問に持つママも多いです。

 

そこで、

今回はインフルエンザの予防接種と運動の関係についてご紹介します。

 

★インフルエンザの予防接種をしたら運動をしてはいけないの？

 

出典：http://scandiccare.hatenablog.com/entry/2015/08/12/123327

 

毎年、冬の季節はインフルエンザが大流行して

学校などで学級閉鎖になったというニュースをよく耳にしますよね。

なので、子供がインフルエンザにかからないためにも

毎年予防接種を受けさせている親は多いです。

 

ですが、インフルエンザの予防接種をするにあたり、

注意事項をきちんと読んでいない人も多いです。

実は、インフルエンザの予防接種をしたのであれば

その後は激しい運動を控えなければいけないのです。

 

よって、子供がその日は運動することができなくなりますので、

部活動はお休みさせる必要があるのです。

 

激しい運動というのは、

マラソンや400ｍを全力疾走するくらいと想定しています。

なので、部活動があるときはきちんとお休みさせてくださいね。

 

★インフルエンザの予防接種後に運動をしてはいけない理由は？

 

インフルエンザの予防接種をしたら運動は控えることはいいけれど、

どうしてそこまで運動してはいけないのかわからない人も多いですよね。

インフルエンザの予防接種後に運動をしてはいけない理由は2つあります。

 

1.副作用の確認のため

 

→インフルエンザの予防接種をした後に運動をして体調が悪くなったのか、

インフルエンザの予防接種の副作用が出て体調を悪くしてしまったのか

区別がつきにくいので運動を避けるべきなのです。

出典：http://imida-pepuchido.seesaa.net/

 

2.体が疲労しないようにするため

 

→運動をしてしまうと体が疲労してしまい、

そのことによってインフルエンザの免疫をうまく作ることができない可能性があります。

なので、免疫ができないとせっかくインフルエンザの予防接種をしても

感染してしまう可能性が出るからです。

 

インフルエンザの予防接種は任意なのでお金がかかりますし、

予防接種が無駄にならないためにも運動をしてはいけないのです。

出典：https://doctors-me.com/doctor/symptom/72

 

★インフルエンザの予防接種後に腫れがあったときは引くまで運動は避けるの？

 

インフルエンザの予防接種をした人で、

接種部位が赤く腫れる人も中にはいます。

この腫れは4日から5日で大体治りますが、

その間も運動を避けるべきなのか心配になりますよね。

 

もし、接種部位が赤く腫れているなら治るまで運動を控えましょう。

そして、入浴中は腫れている部位をゴシゴシ擦ることも避けてくださいね。

 

もし、接種した部位があまりにもひどく痛み、

熱を持ったり蕁麻疹が出て嘔吐を繰り返してしまうときは医療機関を受診してください。

 

インフルエンザの予防接種は接種後30分間にアレルギー反応が起こります。

副作用は24時間以内で必ず副作用が出ないとは限りませんので、

体調の良くないときは予防接種を控えてくださいね。

出典：http://blog.livedoor.jp/go_go_vancouver/archives/cat_50010913.html

 

【関連記事】インフルエンザが自然治癒する期間は？病院にいかなくてもいい？

【関連記事】インフルエンザにかかってもお風呂は入ってもいい？家族へ感染する危険性は？

 

★まとめ

 

いかがでしたか？

インフルエンザの予防接種をした後は

運動を控えなければいけないことを守っていなかった人もいますよね。

 

でも、運動することがどうしていけないのか理由がわかれば、

これからどんなことに気をつけなければいけないかが見えてきます。

 

冬にインフルエンザにかからないためにも正しい過ごし方をしてくださいね。