【夏の麺類アレンジ】そうめんに飽きたらこのレシピを作ってみよう！

夏は麺類をよく食べる季節ですが、

毎回同じ食べ方をすると飽きてしまいます。

また、麺類だけだとお腹の持ちが悪く、

すぐにお腹がすいてしまう方も多いですよね。

夏によく食べるそうめんをアレンジすれば、

その悩みを解決することができるため、

そうめんを使ったアレンジレシピをご紹介します。

【夏の麺類アレンジ】そうめんに飽きたらこのレシピを作ってみよう！part1

そうめんチャンプルー

出典https://recipe.shidax.co.jp/recipe/detail/1503

＜作り方＞

1.お鍋でお湯をわかしたらそうめんを表示通り茹でます。

茹でたら冷水でよく洗って水気を切っておきましょう。

2.食材を全部カットしたら、

フライパンにごま油を入れ、

お肉を炒めて火が通ってから野菜を炒めていきます。

3.水気を切ったそうめんと調味料を入れて炒めたら完成です。

そうめんはのどごしがよく、

夏にぴったりの麺類ですが具材を入れて一緒に炒めるだけで

チャンプルーを作ることができます。

ボリュームもあり、

節約レシピにもなるためそうめんに飽きたら試してみましょう。

【夏の麺類アレンジ】そうめんに飽きたらこのレシピを作ってみよう！part2

そうめんオムレツ

出典：https://recipe.yamasa.com/recipes/2014

＜作り方＞

1.お鍋でそうめんを茹でたら、

流水で熱を取って水気を切っておきましょう。

2.卵をボウルに入れたら、

粉チーズと昆布つゆを入れて混ぜてください。

そしたら、先ほどのそうめんに入れて混ぜておきます。

3.野菜を千切りにして、

フライパンの中で炒めてください。

4.フライパンの中に卵と絡めたそうめんをさらに入れて、

グルグル混ぜながら焼いていきます。

焼き目がつくまでしっかりと焼いたら、

裏返してください。

5.両面をしっかりと焼いたら完成です。

そうめんだけだと栄養価が低いですが、

卵や野菜を一緒に使うことによってバランスがよくなります。

夏によく食べる麺類のそうめんが余ったり、

味に飽きたりしたらぜひこちらのレシピに

挑戦してみてください。

【夏の麺類アレンジ】そうめんに飽きたらこのレシピを作ってみよう！part3

そうめんいなり

出典：https://kurashinista.jp/articles/detail/37246

＜作り方＞

1.そうめんはお鍋で表示通り茹でてから、

冷水で冷まして水切りをしてください。

2.そうめんに調味料や大葉、ネギ、天かす、ゴマを入れて

混ぜてください。

3.おいなりさんの中にできたそうめんを詰めたら完成です。

そうめんに合う薬味を一緒に入れているため、

美味しく食べることができるレシピです。

おいなりさんに入っているため、

お弁当などにもおすすめです。

そうめんの食べ方に飽きたという方は、

ぜひ試してみましょう。

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2020.06.17

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まとめ

いかがでしたか？

そうめんは麺つゆにつけて食べるだけではありません。

夏の麺類で人気のあるそうめんは、

味が同じで薬味を工夫しないと飽きてしまいがちです。

そこで、今回ご紹介したアレンジレシピを参考に

自分の好きな味を見つけてみましょう。